Die Schwächung der Potenz bereitet den Vertretern des stärkeren Geschlechts viele Probleme: von Selbstzweifeln bis hin zu an Depressionen grenzenden Zwangszuständen. Menschen mittleren Alters machen sich oft Sorgen um die Frage: Wie kann man die Potenz bei Männern nach 45 Jahren steigern?
Die Gefahr liegt in der Tatsache, dass es Männern peinlich ist, laut über die aufgetretenen Abweichungen zu sprechen, was das Problem verschlimmert, während ein rechtzeitiger Arztbesuch dazu beiträgt, die Ursache herauszufinden und die männliche Kraft vollständig wiederherzustellen. Wenn Sie diesen Artikel lesen, dann brauchen Sie oder Ihr Mann Hilfe, um die Potenz wiederherzustellen. Hören Sie nicht auf zu lesen, fangen Sie an zu handeln, und das Ergebnis wird nicht lange auf sich warten lassen!
Die Hauptgründe für die Abnahme der Potenz
Die Gründe für die Abnahme der Potenz bei Männern sind sehr vielfältig. Einige der häufigsten sind:
- Ein Abfall des Hormons Testosteron tritt vor allem ab dem 40. Lebensjahr auf, tritt aber auch bei jüngeren Männern auf. Die normale Menge dieses Hormons ist für das reibungslose Funktionieren des männlichen Fortpflanzungssystems verantwortlich und reguliert die Potenz.
- Beckenstauung wird oft durch einen sitzenden Lebensstil und schlechte Gewohnheiten verursacht. Eine schlechte Durchblutung verringert die natürliche Erektion und verschlechtert folglich die Qualität des männlichen Sexuallebens.
- Urogenitalinfektionen verursachen eine Entzündung des männlichen Fortpflanzungssystems und erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer Schwäche im Bett. Chronische Krankheiten sind oft asymptomatisch, sodass sich ein Mann möglicherweise nicht einmal der wahren Ursachen einer beeinträchtigten Potenz bewusst ist.
- Stress wirkt sich direkt auf die Fähigkeit eines Mannes aus, sexuell aktiv zu sein. Dieser Faktor ist eine häufige Ursache für psychische Impotenz, aber wenn dies das einzige Problem ist, ist die Behandlung ganz einfach. Die Potenz wird nach Ausschluss von Reizstoffen oder Anwendung einer Therapie wiederhergestellt.
Wie kann man die Ursachen für eine Abnahme der männlichen Potenz identifizieren?
Die Tatsache einer Abnahme der Libido wird von allen eindeutig festgestellt, aber um zu verstehen, wie ernst sie ist, muss man die Gründe für die Schwächung der Potenz sorgfältig verstehen. Die richtigste Entscheidung wäre, einen Arzt aufzusuchen, denn in diesem Fall wird ein Mann oder ein Mann einer vollständigen Untersuchung unterzogen und aufgrund der Ergebnisse eine angemessene Behandlung erhalten. Aber viele Vertreter des stärkeren Geschlechts sind sehr beschäftigt mit der Arbeit, wollen das Problem nicht zugeben oder haben einfach Angst, Ärzte zu besuchen und Tests zu machen. Beantworten Sie sich so ehrlich wie möglich ein paar Fragen:
- Wie häufig sind Erektionsprobleme?
- Gibt es Probleme mit der Ejakulation?
- Wie wird die Erregungszeit charakterisiert: schnell oder lang?
- Ist der Harndrang häufig?
Die Antworten, die Sie erhalten, werden Ihnen helfen, den Ernst der Probleme zu verstehen. Wenn eine verminderte sexuelle Aktivität die Ausnahme und nicht die Regel ist, wenn während der Ferien, wenn der Körper ruht, keine Probleme mit Erektion oder Ejakulation auftreten, dann gibt es keinen offensichtlichen Grund zur Sorge. Eine fürsorgliche und taktvolle Frau wird einen Weg finden, unterstützend zu sein und sich nicht auf kleine Fehler zu konzentrieren, da sie erkennt, dass wir alle Menschen sind.
Ganz anders ist es zu handeln, wenn die Abnahme der Potenz über längere Zeit beobachtet wird und mit häufigem Wasserlassen, einer langen Erregungszeit und Geschlechtsverkehr verbunden ist. Wenn Sie dazu das Alter nach 45 Jahren, das Vorhandensein von schlechten Gewohnheiten und ungesunder Ernährung hinzufügen, sollten Sie ernsthaft über Ihre Gesundheit nachdenken.
Schließlich liegen noch viele Jahre vor uns, die ohne das schönste Vergnügen der körperlichen Intimität mit einem geliebten Menschen auskommen können.
Behandlung von Impotenz mit Medikamenten.
Haben Sie es geschafft, Ihren Liebsten davon zu überzeugen, einen Arzt aufzusuchen, um die Potenz zu steigern? Dies ist die beste Lösung für das Problem. Aber vergessen Sie nicht, dass das Paar während der gesamten Behandlung Unterstützung braucht, und es kann eine lange dauern. Das Hauptdiagnoseschema besteht darin, Anomalien in der Funktion des Fortpflanzungssystems zu erkennen, den Zustand der Hormone zu untersuchen und entzündliche Erkrankungen zu identifizieren, die die Schwächung der Potenz beeinflusst haben.
Die wichtigsten Termine werden nach Erhalt einer vollständigen Analyse der möglichen Ursachen, die die Potenz bei Männern beeinflusst haben, festgelegt. Chronische Erkrankungen erfordern eine langfristige Antibiotikatherapie und Physiotherapie, hormonelle Störungen erfordern eine Feinabstimmung mit hormonhaltigen Medikamenten unter ständiger Überwachung der Indikatoren. Wenn keine schwerwiegenden Abweichungen festgestellt werden, wird der Arzt einen stärkenden Komplex aus Vitaminen oder Kräuterpräparaten, eine ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivität zur Verbesserung der Potenz verschreiben und möglicherweise auch Pillen zur Steigerung der Potenz mit einem individuellen Regime empfehlen.
Regelmäßige Besuche beim Urologen oder Andrologen ab dem 40. Lebensjahr sind die beste Vorbeugung gegen gesundheitliche Probleme und eine Chance, die Potenz zu verbessern und ein aktives Leben bis ins hohe Alter zu verlängern.Es ist erwiesen, dass eine mindestens einmal jährlich durchgeführte Konsultation eines Facharztes die Entwicklung schwerer Männerkrankheiten wie Prostatitis, Impotenz oder Krebs reduziert.
Mehrere effektive Möglichkeiten, um die Potenz selbst zu verbessern
Die Wiederherstellung der Potenz wird in nahezu jedem Alter möglich sein, wobei eine Potenzsteigerung bei Männern nach 45 Jahren vom allgemeinen körperlichen Zustand abhängt und länger dauern kann als in jüngeren Jahren. Generell sollte die Ernährung umgestellt werden, körperliche Aktivität beinhalten, schlechte Gewohnheiten reduzieren oder aufgeben und nach Rücksprache mit einem Spezialisten bewährte Hausmittel ergänzen.
Das beste Essen
Zur Steigerung der Testosteronproduktion ist insbesondere ab dem 45. Lebensjahr eine vermehrte Aufnahme von Lebensmitteln erforderlich, die reich an den Vitaminen A und E sowie den Spurenelementen Zink und Selen sind:
- Meeresfrüchte;
- Nüsse und Honig;
- Eier und Milchprodukte;
- Blumenkohl, Spargel, Petersilie, Knoblauch und anderes Gemüse;
- Bananen und Weintrauben;
- Gewürze: schwarzer Pfeffer, Kurkuma, Ingwer;
- Kürbiskerne oder Kürbiskernöl;
- gekeimte Körner von Weizen, Roggen, Hafer.
Physische Aktivität
Regelmäßige Bewegung trägt zum reibungslosen Funktionieren des Herz-Kreislauf-Systems bei, stärkt die Muskeln, verleiht Kraft und Vitalität. Dies wirkt sich positiv auf den Zustand des Körpers aus und ermöglicht eine Erhöhung der Immunität, was wiederum zu einer verbesserten Potenz bei Männern nach 45 Jahren führt. Es gibt spezielle Kraftübungen:
- Kreisbewegungen der Hüften in verschiedene Richtungen im Stehen;
- "Fahrrad";
- Schwingen Sie mit gestreckten Beinen im Stehen oder in Seitenlage;
- "Boot";
- Kniebeugen;
- Muskelverspannungen, um den Ausfluss in der Toilette zu stoppen.
Richtige Ernährung und Bewegung sollten zur Gewohnheit eines Mannes werden. In diesem Fall werden sie zu natürlichen und sehr effektiven Mitteln, um die männliche Potenz nach 40 zu steigern.
Volksheilmittel zur Verbesserung der männlichen Kraft.
Honig und andere Bienenabfallprodukte werden nicht nur von Menschen, sondern auch von der traditionellen Medizin als starke Stärkungsmittel anerkannt. Honig mit Walnüssen, Honig mit Ingwer, Honig mit gemahlenen Kürbiskernen – das sind nur einige Rezepte, die sich positiv auf die männliche Potenz auswirken.
Propolis enthält eine Vielzahl nützlicher Spurenelemente und wirkt antimikrobiell und stärkend. Propolis-Medikament, gemischt mit 70% Alkohol oder Wodka im Verhältnis 1: 4, eine Woche lang an einem dunklen Ort infundiert, wird 30-40 Tropfen 30 Minuten vor den Mahlzeiten eingenommen. Die Behandlung dauert 2 Wochen. Behandlung und Vorbeugung mit Bienenprodukten sind hervorragende Methoden, um mit geschwächter Potenz umzugehen.
Heilkräuter sind starke Volksheilmittel, die es Männern ermöglichen, mit Problemen der sexuellen Dysfunktion fertig zu werden, indem sie die Durchblutung wiederherstellen, die Blutgefäße erweitern und den Körper sanft von Infektionen reinigen.Sie sollten mit Vorsicht angewendet werden, wenn Sie sich voll und ganz darauf verlassen können, dass keine Allergien gegen die Bestandteile der Mischungen oder andere Nebenwirkungen vorliegen.Wenn Sie sich nicht sicher sind, ist es besser, einen Arzt zu konsultieren.
Die folgenden Kräuter gelten als die wirksamsten Hausmittel:
- Nessel;
- Ginseng-Wurzel;
- Thymian;
- Gras von San Juan.
Brennnesselsud verbessert Stoffwechselprozesse, stimuliert die Funktion des Urogenitalsystems, erhöht die Potenz. Die Zubereitung eines Suds ist einfach: 100 g Brennnesselgras werden in 300 ml kochendes Wasser gegossen und darauf bestanden. Es wird empfohlen, das Mittel dreimal täglich vor den Mahlzeiten einzunehmen.
Ginsengwurzel ist das beste Potenzmittel. Arzneimittelzubereitung: 0, 5 EL. zerkleinerte Wurzel gemischt mit 2 EL. yomiel. Die Mischung sollte bis zu 4 mal täglich für 1 Teelöffel eingenommen werden. Um die Potenz zu steigern, können Sie gemäß der Gebrauchsanweisung eine Apotheken-Ginseng-Tinktur mit Alkohol einnehmen.
Thymiantee ist ein sehr gesundes Getränk für viele Krankheiten. Es wird angenommen, dass sich bei regelmäßiger Anwendung von aromatischem Tee die Potenz bei Männern nach 45 verbessern kann. Bereiten Sie ein Getränk wie folgt vor: 1 EL. ischwarzer Tee, 3 Blütenstände von Thymian werden nach Geschmack mit kochendem Wasser übergossen, Honig oder Minze wird hinzugefügt und 5-7 Minuten lang aufgegossen.
Johanniskraut hilft bei der Wiederherstellung der Potenz für erwachsene Männer. Dazu werden 10 g getrocknetes Gras in ein Glas Wasser gegossen, zum Kochen erhitzt und dann 15 Minuten in einem Wasserbad belassen. Die fertige Brühe wird 30 Minuten vor den Mahlzeiten gefiltert und getrunken, eine viertel Tasse.
Zusätzliche Empfehlungen
Damit die Potenz bei Männern im Alter von 40 Jahren optimal bleibt, empfehlen Experten, auf Ihren Körper zu hören, sich Zeit zum Ausruhen zu nehmen und ein Schlafmuster zu beobachten, mit dem Rauchen aufzuhören und die Menge an Alkohol zu reduzieren, die Sie konsumieren duschen und mehr bewegen.
Abnehmen der Potenz ist kein Satz! Mit dem richtigen Ansatz zur Lösung des Problems kann jeder Mann sein Sexualleben verlängern, insbesondere wenn er die Unterstützung eines geliebten Menschen hat.
Eine positive Einstellung erleichtert die Behandlung und beschleunigt die Genesung.